アロマピロースプレーワークショップと睡眠ワンポイント講座

9月10日（日）は柏駅西口ハウジングギャラリー（住宅展示場）へ。
いい眠りのためのアロマのワークショップと睡眠ワンポイント講座を開催します。

お好きな香りのアロマピロースプレーをつくろう

ワークショップ参加スプレー1本お持ち帰り無料

自分の好きな香りや心の落ち着くアロマをスプレーにして、
おやすみ前に枕や寝具、寝室の空間にシュッと吹きかけることで、心地よい眠りを誘導します。
今回はお好きな香りでピロースプレーを自分で作ってみましょう、そのままお持ち帰りいただきます。

アロマの豆知識 ～睡眠とアロマ～

こんな経験はありませんか？
•なかなか熟睡できない
•朝起きても疲れが取れていない
•ストレスが溜まって癒されない
これらの悩みをアロマが改善してくれます。
欧米ではアロマセラピーが主流でアロマが「予防医学」として使われています。
日本でも怒りっぽい人が「アロマの香り」により起こる頻度が減ったなど脳や心へのケアに役立つとニュースでも取り上げられています。

ワークショップ担当はアロマ講師、アロマ顔ヨガ講師の後藤乃里子です。

睡眠に適した寝室環境とは!? 睡眠ワンポイント講座

講座のテーマは「睡眠に適した寝室」について、

ハウスメーカーで購入を検討する家庭のほとんどは、自宅はくつろぐ場所となります。
「ただいま」の一言から「おやすみ」への準備が始まります。
自宅の部屋ごと、また寝室を睡眠に適した生活空間にするためのアドバイスをします。
睡眠に適した室温・湿度、照明、そして寝具の素材の特徴をお話させていただきます。
また、睡眠についてご相談があればテーマに関わらずアドバイスしますよ。

快適な眠りに導く生活習慣 ～ぐっすり眠れる「眠りの読本」プレゼント～

いい眠りには朝が大切です。
•毎朝同じ時間に起きること
•朝食をしっかり摂ること
•明るい光を浴びること

一日を体温リズムやホルモン分泌に合わせて行動するといい睡眠を得ることができます。
そんな一日を小さな本で紹介しています。
こちらをご参加のみなさんにもれなくプレゼント！

睡眠講座担当は上級睡眠健康指導士・インテリアコーディネーターの松本康人です。

イベント開催時間のご案内

アロマワークショップ

① 11:00～　② 12:30～　③ 14:00～

担当講師　後藤乃里子

4人の子供のパワフル母ちゃんです！
毎日お祭り騒ぎの日々を送ってます！
自慢できることは行動力！継続力！
周りにいる人が「良い人ばかり」なことです！

～～～～経歴・職業～～～～

アロマ講師 / アロマ顔ヨガ講師
小顔ヨガインストラクター
第一印象改善コーチ
コミュニケーション力アップアドバイザー
起業コンサルタント
市民公益活動団体「ヨガと手づくりパンサークル」代表
美魔女コンテストファイナリスト
光文社「美ST」モデル

睡眠講座

① 10:30～　② 12:00～　③ 13:30～

担当講師　松本康人

寝具業界一筋35年！国内大手寝具メーカー（昭和西川）、ドイツ大手寝具メーカー（ビラベック）日本法人で32年間勤務後2019年柏市で一軒家の天然素材の寝具店として独立開業しました。ドイツ寝具メーカー時代にはバイヤーとして主にヨーロッパの寝装品を日本の百貨店や専門店に紹介してきました。一方で上級睡眠健康指導士として各種睡眠セミナー、インテリアコーディネーターとして寝室提案をおこないます。睡眠、寝室、寝具…眠ることすべてにアドバイスできる「眠りのコンシェルジュ」です。

～～～～保有資格～～～～

上級睡眠健康指導士（日本睡眠教育機構）
インテリアコーディネーター（インテリア産業協会）

柏駅西口ハウジングギャラリー（住宅展示場）

柏駅西口から徒歩4分、駅正面の通りから国道6号線「柏駅西口」交差点渡った右側です。
ハウスメーカー5社のモデルハウスが建ち、そのすべてが3階建て以上という都市型の展示場です。

所在地： 千葉県柏市明原1丁目1～

営業時間： 10:00～18:00