YouTubeライブで無料配信!「ソサンスタイル眠りのセミナー」第3回はアンチエイジングはいい眠りから~睡眠中の心と身体のメンテナンス~

本日第2回目を配信しました上級睡眠健康指導士によるソサンスタイルの眠りのセミナー、毎週日曜日の朝10時よりYouTubeライブで無料配信中です(11月1日まで全4回)。

事前予約も登録も一切必要ありません。日曜日の朝10時にソサンスタイルのYouTubeチャンネルをただ視聴するだけ。もちろん無料です。

第3回 アンチエイジングはいい眠りから!~睡眠中の心と身体のメンテナンス~

睡眠中は意識がありません。
レム睡眠やノンレム睡眠中に脳ではどんな作業がおこなわれているのか?
眠っている間に脳や身体でおきていることをご紹介します。

配信日時:2020年10月25日(日)10:00~(約40分)

第2回 ぐっすり眠れる!生活の掟10か条

本日もご視聴いただきありがとうございました。
ライブ中の視聴数が100超!先週より倍増しました。ありがとうございます♪
途中、廃品回収のスピーカー音や来客のインターホンが鳴ったりと、生配信ならではのハプニングで少々焦りましたが…なんとか今回も40分間を話しきりました。
来週もぜひ見てください。

第4回 快適な眠りに導く…睡眠に適した寝室環境といい寝具の選び方

快適な眠りには寝室環境を整えること。そして寝具も大切です。特にマットレス等の敷き寝具は毎日身体を支えるので特に重要です。マットレスが原因で腰痛や肩こりを引き起こすこともあります。掛け布団も羽毛布団絶対主義にメスをいれます。

配信日時:2020年11月1日(日)10:00~(約40分)


全国でもほとんど例のない一軒家のショールームスタイルの寝具専門店「ソサンスタイル」。
睡眠に適した室温・湿度、照明、アロマ香る和モダンの寝室でとても気持ちいい天然素材のマットレス、枕と布団を体感できます。
上級睡眠健康指導士とインテリアコーディネーターが睡眠のこと、寝室のこと、寝具のこと、眠りのすべてにお答えします。