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眠りのコラム

巣ごもりは布団の中で♪快眠クイズ④眠りに良い生活習慣(朝食にいいもの)

巣ごもりは布団の中で♪快眠クイズ④眠りに良い生活習慣(朝食にいいもの)

Shaer
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(効果音素材:ポケットサウンド – https://pocket-se.info)
(イラスト:ACイラスト https://www.ac-illust.com/ & Rio

快眠クイズ ねむりに良い生活習慣編④

ゴールデンウィークも残りわずか…今年は巣ごもりウィーク「お家にいよう(STAY HOME)」…せっかくだから日ごろの睡眠不足も解消しちゃいましょうZzz
ほんの少しの知識を得るだけで、いつもの眠りが大きく改善されるかもしれません。
クイズ形式で楽しんでくださいね~♪

今日はねむりに良い生活習慣編の最終回です

(もんだい)
朝食に食べると
いいのはどれ?

① ケーキ
② りんご
③ たまご

答えは動画の中

詳しい解説はこちらから

https://sosan-style.jp/webseminar-04/

第1回はこちらからどうぞ

第2回はこちらからどうぞ

第3回はこちらからどうぞ

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