SO SAN STYLE(ソサンスタイル)の睡眠セミナー

睡眠セミナーで使用するダイニングルーム

SO SAN STYLE のすいみんセミナー

SO SAN STYLE 柏ショールームは上級睡眠健康指導士(日本睡眠教育機構)が在籍しており、
定期的に睡眠セミナーを開催します
詳細は当ホームページでイベント告知をしますのでお申し込みの上ご参加ください


YouTubeライブで無料配信!ソサンスタイルの眠りのセミナー(全4回)2020/10

第1回 現役世代の睡眠があぶない

日本人の4人に1人は自分の睡眠に不満や不安を抱えています。
とくに20歳代から60歳代のいわゆる現役世代の睡眠不足が深刻です。
1回目は日本人の睡眠について、不眠の4つのタイプと現役世代の睡眠の実情をデータに基づいてご紹介します。

配信日時:2020年10月11日(日)10:00~(約40分)

第2回 ぐっすり眠れる!生活の掟10か条

いい睡眠は朝が大切!
生活習慣をほんの少し見直すだけで、夜の眠りが変わります。
起きている間にできるいい眠りのための改善方法をわかりやすくご紹介します。

配信日時:2020年10月18日(日)10:00~(約40分)

第3回 アンチエイジングはいい眠りから!睡眠中の心と身体のメンテナンス

睡眠中は意識がありません。
レム睡眠やノンレム睡眠中に脳ではどんな作業がおこなわれているのか?
眠っている間に脳や身体でおきていることをご紹介します。

配信日時:2020年10月25日(日)10:00~(約40分)

第4回 快適な眠りに導く…睡眠に適した寝室環境といい寝具の選び方

快適な眠りには寝室環境を整えること。そして寝具も大切です。特にマットレス等の敷き寝具は毎日身体を支えるので特に重要です。マットレスが原因で腰痛や肩こりを引き起こすこともあります。もちろん枕や羽毛布団の話もあります。

配信日時:2020年11月1日(日)10:00~(約40分)

ソサンスタイル秋の睡眠向上月間「すいみんセミナー(無料)」2020/09

毎年9月3日はグッスリーで秋の睡眠の日です。世界一眠らないニッポン人ですが、新型コロナウィルス感染症の影響でお家にいることが多くなった現役世代(20~60代)の皆さん向けに無料の睡眠セミナーを開催します。この機会にたくさん溜まっている睡眠負債を少しでも返済しましょう。

SO SAN STYLE(ソサンスタイル)寝室デザイン研究所は9月3日(木)~10月1日(木)をソサンスタイル「睡眠向上月間」として、上級睡眠健康指導士による「すいみんセミナー(受講料無料)」を期間中毎日開催(予約制)します。

尚、感染防止のため、すいみんセミナーは1回につき1グループ限定、最大4名までといたします。

【開催日程】

2020年9月3日(木)~10月1日(木)

9:00~20:00の間でお好きな時間に予約してください。
(最終20:00スタートまで承ります。お仕事帰りでもどうぞ)

【セミナー会場】

SO SAN STYLE(ソサンスタイル)柏ショールーム1階ダイニング

【募集人数】

各回1グループ限定 1名~最大4名まで
(他の申込者と一緒に受講することはありません)

【セミナー費用】

受講料無料!

【申込方法】

WEB申し込み
https://sosan-style.jp/reserve/
(※メッセージ欄に「セミナー」と明記、ご希望の「テーマ」を記入してください)

TEL申し込みおよびお問い合わせ
04-7138-5051
https://sosan-style.jp/contact-form/

【セミナー内容】

テーマ① いい眠りのための生活おすすめ10選(約60分)

良い睡眠を得るためには生活習慣をほんの少し見直すだけ。
起きている間にできる睡眠改善方法を10個のトピックでわかりやすく紹介します。

テーマ② 眠ている間の心と身体のメンテナンス(約60分)

テーマ①の生活している(意識のある状態)に対して、人が眠っている(意識のない状態)間に脳や身体でどんな作業がおこなわれているか、睡眠のメカニズムとあわせて紹介します。

(講師)          
株式会社 寝室デザイン研究所
上級睡眠健康指導士
松本 康人(まつもとやすと)

ご予約の時にテーマをお選びください。両方受講することもできます。

SO SAN STYLE(ソサンスタイル)の睡眠セミナーは、自身の眠りに満足していない方、日中強い眠気を感じる方、睡眠について詳しく知りたい方、交代勤務に従事している方、子どもが寝なくて困っている方他、施設や企業の研修としてもご利用いただけます。

(ご来店に際して)

ソサンスタイルでは感染予防に最大限の注意を払っております。ご来店の際にはアルコールによる手指消毒または手洗い、マスクの着用をお願いいたします。また、フェイスシールドをご用意しています。ご希望の方はお申し付けください。

駐車場は小型車用で2台分ございます。車でのご来店の際には台数をお知らせください。ハイルーフ車や大きめの車の際には予めご連絡いただくと、スムーズにご案内できます。

SO SAN STYLE(ソサンスタイル)の新型コロナウィルス感染症予防対策をご覧ください。

【中止】[春の睡眠ウィーク 第二弾]SO SAN STYLEの睡眠セミナー「睡眠向上委員会」2020/04

春の睡眠ウィーク第二弾は新型コロナウィルス感染症による緊急事態宣言により中止とさせていただきました。

世界睡眠デー(3/13)と春の睡眠の日(3/18)にあわせて開催した春の睡眠ウィーク第一弾は新型コロナウィルス感染症の影響もあり、今年は4月10日(金)~16日(木)で第二弾を企画しています。4/2千葉県知事の自粛要請より4月17日(金)~23日(木)に変更します。
当初は少しは落ち着くだろうと楽観視していましたが、ますます拡大の様子…
前回受講いただいた皆様から一定の評価をいただいたこともあり、安全面をさらに徹底して、なんとか開催したいと考えています。

せっかく自粛するなら正しい睡眠知識を得て日ごろの睡眠不足を少し解消しませんか?

テレワークで自宅で仕事したり、夜の外出を控えたり、家で過ごす時間も多いと思います。
それなら正しい睡眠知識を得て、この機会に日ごろの睡眠不足を少しでも解消しちゃいましょう。
SO SAN STYLE ではショールーム内でのウィルス感染のリスクをできる限り排除して安心して受講できる環境を整えます。

【開催日程】

[延期]2020年4月10日(金)~4月16日(木)
 (変更します)
2020年4月17日(金)~4月23日(木)

約1時間の講座です お好きな時間に予約してください

【募集人数】

各回個別グループ(ご家族・友人)のみ1~4名
(他の申込者と一緒に受講することはありません)

【セミナー費用】

受講料無料!

【申込方法】

WEB申し込み
https://sosan-style.jp/reserve/
(※メッセージ欄に「セミナー」と記入してください)

TEL申し込みおよびお問い合わせ
04-7138-5051
https://sosan-style.jp/contact-form/

【セミナー内容】

睡眠向上委員会(入門編)

  1. 自分の睡眠をチェックしよう
  2. 睡眠日誌をつけよう
  3. クイズで快眠
     睡眠に良い生活習慣と食事編
     睡眠に良い寝室・寝具編
     ちょっとむずかしいけど…睡眠のメカニズム編
    ( 春の睡眠ウィーク第一弾と同じ内容です)

(注意事項)

政府や自治体による営業自粛要請があった場合にはセミナー開催を中止させていただきます

当日、発熱や体調不良等あった場合はご連絡の上、ご遠慮なくキャンセルしてください(ギリギリの時間でもOKです)

(SO SAN STYLEの感染症予防について)

ご来店いただきましたらまずパウダールーム(洗面所)にて手洗いをお願いいたします

さらに備え付けのアルコール除菌タオルで手をお拭きください

マスクはご用意できていませんのでご自身で準備してください

セミナーは外気温が15℃以上の場合は窓を開けさせていただきます(気温が低い場合には天窓を開けます)

ご家族以外のご友人や仕事仲間等での受講の場合、席を離させていただきます

セミナーとセミナーの間は最低2時間以上あけ、セミナー終了後に清掃と換気を徹底します


春の睡眠ウィーク 第一弾(終了)2020/03

春の睡眠ウィーク「睡眠向上委員会」は3組のご参加をいただきました。
内容はこちら

毎年3月18日は春の睡眠の日、また今年の世界睡眠デーは3月13日(3月第2金曜日)です。
そこでSO SAN STYLE では当ショールーム内で上級睡眠健康指導士による睡眠セミナーを、無料で開催します。

【開催日程】

(第一弾)2020年3月13日(金)~3月19日(木)営業時間内(セミナーは約1時間)

—予約制(ご予約は9:00~20:00スタートまで承ります)—

(今年は4月10日から第二弾の開催を予定です)

【募集人数】

各回個別グループ(ご家族・友人)のみ1~4名まで
(ウィルス感染予防のため、他の申込者と一緒には受講しません)

【申込方法】

(WEB) https://sosan-style.jp/reserve/
(※ご希望の日時を選択、参加人数とメッセージ欄に「セミナー」と記入してください)
(TEL) 04-7138-5051

【セミナー内容】

睡眠向上委員会(入門編)

1.自分の睡眠をチェックしよう
2.睡眠日誌をつけよう
3.クイズで快眠
 ①睡眠に良い生活習慣と食事編
 ②睡眠に良い寝室・寝具編
 ③ちょっとむずかしいけど…睡眠のメカニズム編

(1月26日のセミナーとほぼ同内容となります)


睡眠セミナー(終了)2020/01

住友生命「Vitality」プラザ柏の葉店主催の「睡眠向上委員会」は1月26日に2回開催、計18名のご参加をいただきました。
内容はこちら

2020年1月26日(日)
住友生命「Vitality」プラザ 柏の葉店にて、
当店の上級睡眠健康指導士(松本康人)が睡眠セミナーを開催します

睡眠向上委員会

毎日の睡眠をチェック!正しい睡眠を身につけよう!
家族の安眠について確認し、睡眠の質を上げるための知識を習得!

セミナー内容

[睡眠セルフチェック]
睡眠チェックシートと睡眠日誌で自分の睡眠を知ろう
[快眠クイズ]
みんなで考えよう
1.睡眠に良い生活習慣と食事編
2.睡眠に良い寝室と寝具編
3.睡眠のメカニズム編

(日時)

2020年1月26日(日)
① 10:00~11:30
② 13:30~15:00
(①と②は同じ内容です)

(会場)

住友生命「Vitality」プラザ 柏の葉店

入場無料!

セミナー受講には事前登録が必要です
上のチラシのQRコードより登録してください


いつでもプチ睡眠セミナー

ショールームでマットレスのフィッティングやおふとんの体感でご予約ご来店されたお客様には冒頭で簡単な睡眠診断と睡眠日誌を記入していただきプチセミナーを受けていただくことができます
この機会にご自身の睡眠を見つめなおしてみませんか?